癫痫患者可以参加那些适当的运动

每一位癫痫患者都要注意平时的护理，避免患者癫痫发作。由于癫痫发作都很突然，随时都可能发作，家属更需要了解护理的常识，做好急救措施。患者能不能参加体育运动，应在医生的建议下进行，那么，癫痫患者能参加那些适当的运动，下面看看四川癫痫病医院医生的介绍。

癫痫患者应该接触社会，多参加一些适当的体育运动，有助于癫痫患者身心健康。

1、慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度有多快或多慢，但需保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

2、散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但有一个固定时间段，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。散步也是可以增加体质的，经常走一个固定路线是很有帮助的。

3、太极拳：打太极是一种考验耐心和恒心一项体育运动。尤其是脾气不好的患者，更应该学习太极。如能调动意念、学会用气更好了。

四川神康癫痫病医院医生温馨提示：如果患者在近癫痫发作比较频繁，就不要单独出去运动。在体育运动是也要注意周围的环境，在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。

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